Cours Sadhana Yoga, Suisse

Pour découvrir le yoga, la méthode Ashtanga est particulièrement agréable pour les participants de ces leçons, car elle fait la part belle à des positions qui peuvent se pratiquer même si l’on débute. Ces postures se divisent en six paliers, dont les plus bas sont relativement aisés à accomplir: par la suite, le perfectionnement nécessite de la persévérance, tant il est exact qu’en yoga on peut progresser durant toute sa vie. Depuis 2013 Sadhana Yoga enseigne les facultés régénérantes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Son animatrice offre des leçons auxquelles on peut s’inscrire à n’importe quel moment, quel que soit l’objectif à atteindre, avec des forfaits personnalisés qui répondent à vos disponibilités. Durant ces leçons, vous vous immergerez dans une démarche d’enseignement qui a comme but d’approfondir votre maîtrise des plus importantes positions.